8 powodów, dla których warto spożywać kilka łodyg selera dziennie
Seler jest jednym z najpopularniejszych i najłatwiej dostępnych warzyw, bogatym w przeciwutleniacze, witaminy C i K, kwas foliowy oraz potas.…
Ziewanie jest bardzo korzystne
Podczas ziewania drogi oddechowe otwierają się szeroko, a mięśnie rozluźniają się.Ziewanie pomaga złagodzić stres, zmęczenie, obciążenie psychiczne i stymuluje pracę…
Czy jabłka tracą swoje właściwości podczas pieczenia?
Wiele osób uważa, że obróbka termiczna niszczy substancje odżywcze. Jednak nie jest to do końca prawdą. Oczywiście zawartość witaminy C…